MammaMage Träning – en aktivering för dina inre magmuskler

Bli stark och få bra funktion efter graviditet – oavsett barnens ålder!

• Tester, styrka och funktion
• Förebygga rygg och bäckenproblem
• Korrekt träning och övningar
• Aktiverar upp din bålstabilitet

Träningen hjälper dig att återfå:

• Styrka och stabilitet
• Funktion
• Bålstabilitet
• God hållning
• Bäckenbottenkontroll
• Minskar smärta

Alla, oavsett kön, har nytta av en reflexmässigt aktiverad bålstabilitet. Därför är denna träning lämplig även efter bukoperationer, upprepade ryggproblem eller kraftig viktnedgång.

Ett besök hos mig innehåller samtal där vi pratar om just Dina problem och funderingar. Vi går igenom vad som är viktigt för Dig. Du får också ett träningsupplägg som ger Dig en bra grund, oavsett om Ditt mål är vidare träning eller bara fungera bättre i vardagen. Varje session är på 60 minuter och individuellt anpassade efter dina behov och förutsättningar.

Jag erbjuder även möjlighet att ha gruppträning med max 3/grupp.

Jag är certifierad MammaMage tränare genom Katarina Woxnerud, grundaren av MammaMage.

Priser mammamageträning och övrig träning:

• Konsultation/MammaMage 60 min 760:-
• Paketpris 4 X 60 min 2700:-
• Gruppträning, pris enl ök

För mer information och bokning:

Liselotte Hansson
070-245 28 17
Mail: liselottehansson58@gmail.com

Jag tar kort och swish

Välkommen!